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建议收藏!投篮掷中率暴涨的秘诀,把这个被你忽略的细节做好

发布日期:2021-10-09 00:00

本文摘要:福利来袭!点击即可领取篮球福利!限时送优惠:30元代金券投篮看上去是一个很简朴的行动,但想要将球稳稳投进篮筐,就是一门很是讲求细节的艺术了!今天来分享一个大多球友都市忽略的投篮细节——投篮持球点。找到完美投篮持球点是很重要的,因为这是投篮的起始点,这个点找对了,投篮脱手就是节奏上,能大大提升我们的投篮稳定性。 训练之前,我们要知道哪些持球点是错误的,如果你也有这样的投篮习惯,那就要修正过来。

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福利来袭!点击即可领取篮球福利!限时送优惠:30元代金券投篮看上去是一个很简朴的行动,但想要将球稳稳投进篮筐,就是一门很是讲求细节的艺术了!今天来分享一个大多球友都市忽略的投篮细节——投篮持球点。找到完美投篮持球点是很重要的,因为这是投篮的起始点,这个点找对了,投篮脱手就是节奏上,能大大提升我们的投篮稳定性。

训练之前,我们要知道哪些持球点是错误的,如果你也有这样的投篮习惯,那就要修正过来。有一种很常见的持球俗称扛大炮,就是持球点很是高,许多投篮气力不足的人都市这样去投篮,不外这样投篮气力是出来了,但掷中率却很差。接球靠近胯部位置,然后腿部的发力,动员篮球做出投篮姿势,给予篮球一个完美的上升力,在适合的投篮点脱手。

投篮持球点过高,会导致球停滞的时间太长,也就无法形成完美的上升力了,不能流通发力投篮,掷中率自然没有保障。另外,我们要在最高点前完成投篮,身体处于下落状态再脱手,投篮气力不足会导致行动变形,很大时机投出三不沾。想要找到完美的投篮持球点,我们可以开始以下的训练:碰大腿双脚微微打开,不需要像运球那样迈很开,自己以为舒服即可。

如果你是右手球员,那么就用球去碰右腿,如果习用手是左手就碰左脚。碰腿同时屈膝下蹲,为投篮提供气力。

同样的,下蹲的高度不用太低,否则需要更多时间去调整,投篮气力也欠好掌控。碰完三下后直接脱手投篮,要保证行动是连贯的。腿步发力起跳和举球投篮是同时举行的,保证整体连贯性。

这是很是关键的一点,想要连场自然流通的投篮,这点一定要做好。如果你先抬起球后起跳投篮,整个行动就像被切断成两个行动,也就不能流通去发力了。

起跳同时要看向篮筐,淘汰投篮调整的时间,手肘要高于眉毛,手部做好追随行动。坚持训练找到完美的上升力,提升投篮稳定性。如果你想提升篮球水平,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!马上解锁课程专栏,即可学习专业的篮球训练技巧,从基础上提升篮球水平。

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